Quel massage choisir selon vos besoins et vos objectifs

Le massage relaxant s'adresse aux personnes qui cherchent un relâchement global du corps et de l'esprit. Si votre quotidien est marqué par le stress professionnel, les nuits agitées, les tensions dans le dos et la nuque, ou simplement le besoin de vous accorder une pause, ce massage constitue le choix le plus adapté. La technique repose sur des mouvements fluides d'effleurage et de pétrissage doux appliqués sur l'ensemble du corps. Les pressions restent modérées, visant à apaiser le système nerveux plutôt qu'à dénouer des contractures profondes. Le rythme lent et régulier des gestes invite le corps à se relâcher progressivement, couche après couche. Le massage relaxant se décline en trois durées : 60 minutes pour un soin de base, 75 minutes pour un équilibre optimal entre profondeur et confort (la formule la plus demandée), et 90 minutes pour un voyage sensoriel complet. Ce massage convient à tous les profils, des personnes actives stressées aux seniors qui recherchent un moment de douceur. Découvrez en détail les bienfaits du massage relaxant dans notre article dédié.

Originaire d'Indonésie, le massage balinais se distingue par son alternance de rythmes. Des mouvements doux et enveloppants succèdent à des pressions plus soutenues et à des percussions légères. Cette variation stimule la circulation sanguine, dénoue les tensions musculaires et rééquilibre les flux d'énergie dans l'organisme. Ce massage convient particulièrement aux personnes qui ressentent à la fois une fatigue physique et un manque de vitalité. Contrairement au massage relaxant qui privilégie l'apaisement, le balinais vise à restaurer l'énergie. Après une séance de 80 minutes, le corps se sent à la fois détendu et dynamisé, comme après une bonne nuit de sommeil réparateur. Le massage balinais est recommandé si vous traversez une période de fatigue persistante, si votre corps manque de tonicité ou si vous souhaitez une expérience de massage plus complète et variée que le relaxant classique. Les sportifs apprécient également cette technique pour la récupération musculaire active qu'elle procure.

Le drainage lymphatique se distingue radicalement des autres techniques de massage par sa légèreté. Les pressions exercées sont infimes, presque imperceptibles, car elles ciblent les vaisseaux lymphatiques situés juste sous la peau. L'objectif n'est pas de travailler les muscles mais de stimuler la circulation de la lymphe pour favoriser l'élimination des toxines et des liquides en excès. Choisissez le drainage lymphatique si vous souffrez de jambes lourdes, de rétention d'eau, de gonflements (chevilles, mains, visage), de cellulite ou de fatigue chronique liée à un système immunitaire affaibli. Cette technique est également indiquée en récupération post-opératoire et pendant la grossesse (à partir du deuxième trimestre). Le drainage existe en séance courte de 30 minutes (ciblée sur une zone) ou en séance complète de 60 minutes (corps entier). La cure de 5 séances représente la formule la plus efficace pour des résultats profonds et durables, avec un tarif avantageux de 79 euros par séance. Consultez notre guide complet du drainage lymphatique pour tout comprendre sur cette technique.

Le Kobido est un massage ancestral japonais exclusivement dédié au visage. Cette technique millénaire, transmise de maître à élève au Japon depuis le XVe siècle, agit comme un véritable lifting naturel. Les mouvements rapides et précis stimulent les muscles faciaux, activent la micro-circulation et favorisent la production de collagène et d'élastine. Optez pour le Kobido si vous souhaitez redonner de l'éclat à votre peau, atténuer les signes de fatigue sur le visage, réduire les rides superficielles ou lifter naturellement l'ovale du visage. Cette technique convient dès 30 ans en prévention et se révèle particulièrement efficace après 40 ans pour lutter contre le relâchement cutané. La séance de Kobido dure 60 minutes. Elle inclut un nettoyage préalable du visage, le massage proprement dit avec ses techniques spécifiques de pincement, de percussion et de lissage, puis l'application d'un soin hydratant. Les résultats sont visibles dès la première séance : teint plus lumineux, traits détendus, contours du visage plus nets.

Le soin du visage hydratant se distingue du Kobido par son approche plus douce et plus globale. Il combine un massage du visage avec la pose d'un masque hydratant, complété par un massage des mains, des pieds et du cuir chevelu. Cette approche multi-zones procure une sensation de bien-être diffuse particulièrement agréable. Ce soin convient aux personnes qui recherchent un moment de détente focalisé sur la beauté et l'hydratation de la peau, sans la dimension anti-âge spécifique du Kobido. Il s'adresse à toutes les tranches d'âge et à tous les types de peau, en particulier aux peaux déshydratées par le soleil, le vent ou la climatisation, des agressions fréquentes dans le climat méditerranéen de Marseille. La séance de 45 minutes offre un rapport temps-bénéfice excellent. Le soin du visage hydratant se combine parfaitement avec un massage relaxant pour une expérience complète corps et visage.

La réflexologie plantaire thaï repose sur un principe fondamental de la médecine traditionnelle asiatique : chaque zone du pied correspond à un organe ou à une fonction du corps. En stimulant ces zones par des pressions précises et des lissages au bâtonnet, le praticien agit à distance sur l'ensemble de l'organisme. Choisissez la réflexologie plantaire si vous souffrez de troubles fonctionnels (insomnie, troubles digestifs, maux de tête récurrents), de stress chronique ou de fatigue générale. Cette technique convient également aux personnes qui passent de longues heures debout et qui ressentent des douleurs dans les pieds, les mollets et les jambes. La séance de 40 minutes couvre l'ensemble des pieds et des mollets. Malgré sa relative brièveté, l'intensité du travail sur les points réflexes produit des effets profonds. Nombreux sont les patients qui s'endorment pendant la séance, signe d'un relâchement nerveux intense. La réflexologie se combine très bien avec un massage relaxant ou un drainage lymphatique pour une prise en charge globale.

Le massage AMMA assis se pratique sur une chaise ergonomique spécialement conçue, entièrement habillé, en 15 minutes. Cette technique japonaise cible les zones de tension les plus sollicitées par le travail sur écran : dos, épaules, nuque, bras et mains. Malgré sa courte durée, le massage AMMA produit un effet de détente immédiat et mesurable. Ce massage s'adresse principalement aux entreprises qui souhaitent offrir un moment de bien-être à leurs collaborateurs. Il se pratique sur le lieu de travail, dans une salle de réunion, un open space ou même un couloir. Aucune préparation n'est nécessaire, les employés n'ont pas besoin de se changer ni de libérer un créneau important dans leur journée. Le massage AMMA assis convient aussi aux particuliers qui disposent de peu de temps ou qui souhaitent découvrir le massage de façon simple et accessible, à seulement 20 euros la séance. Pour les entreprises marseillaises installées dans les quartiers d'affaires de la Joliette, d'Euroméditerranée ou du Prado, Charlotte se déplace avec son matériel pour des sessions collectives.

Pour résumer, voici les correspondances entre vos besoins et le massage recommandé. Si votre priorité est la détente globale et le lâcher-prise, orientez-vous vers le massage relaxant ou le balinais. Pour traiter la rétention d'eau, les jambes lourdes ou accompagner une chirurgie, le drainage lymphatique sera votre allié. Le Kobido et le soin visage hydratant répondent aux préoccupations esthétiques du visage. La réflexologie plantaire thaï agit sur les déséquilibres fonctionnels (sommeil, digestion, énergie). Le massage AMMA assis offre une solution express pour le milieu professionnel. Charlotte pratique l'ensemble de ces techniques et peut vous orienter vers le soin le plus adapté lors d'un premier échange téléphonique. N'hésitez pas à la contacter pour discuter de vos besoins : la recommandation sera toujours personnalisée et sans engagement.