Technique japonaise Anma

Massage AMMA Assis à Marseille

Séance à domicile et en entreprise, 15 minutes de bien-être express

Qu'est-ce que le massage AMMA assis ?

Le massage AMMA assis est une technique de massage japonaise ancestrale pratiquée sur une chaise ergonomique spécialement conçue. Issu de la tradition Anma, il signifie littéralement « calmer par le toucher » en japonais. En 15 minutes seulement, cette méthode cible les zones de tension les plus fréquentes : dos, nuque, épaules, bras, mains et tête.

Contrairement à un massage classique sur table, le massage AMMA se pratique habillé, sans huile, ce qui le rend parfaitement adapté à tous les environnements, domicile, bureau ou événement d'entreprise à Marseille. Charlotte Guilcher, praticienne certifiée EN CORPS PRÉSENT, se déplace dans tous les arrondissements de Marseille et à Aix-en-Provence pour vous offrir cette pause bien-être express.

Les bienfaits du massage AMMA à Marseille

Soulagement des tensions cervicales et dorsales

Les pressions rythmées et percussions douces agissent en quelques minutes sur les trapèzes, la nuque et le haut du dos, les zones les plus sollicitées par le travail de bureau.

Réduction du stress et concentration

Le massage AMMA stimule la circulation sanguine et déclenche la libération d'endorphines. En 15 minutes, retrouvez énergie, concentration et motivation.

Prévention des TMS

Les troubles musculo-squelettiques touchent de nombreux professionnels marseillais. Le massage AMMA régulier prévient les douleurs liées à la posture assise prolongée.

Massage AMMA en entreprise à Marseille

Les entreprises marseillaises font de plus en plus appel au massage AMMA assis dans le cadre de leur politique QVT (qualité de vie au travail). Je me déplace dans vos locaux professionnels avec ma chaise de massage ergonomique pour offrir à vos collaborateurs une pause bien-être efficace, sans huile et entièrement habillés.

Le stress au travail, la posture assise prolongée et le travail sur écran génèrent des tensions dans la nuque, les trapèzes et le haut du dos. Le massage assis agit précisément sur ces zones : en 15 minutes, les pressions et étirements relâchent les tensions, stimulent la circulation et aident vos salariés stressés à retrouver concentration et sérénité, avant un retour immédiat à leur poste.

Quelles options pour votre entreprise à Marseille

Séance ponctuelle ou événement

Journée bien-être, séminaire, salon ou événement interne : j'installe la chaise de massage sur place et vos collaborateurs se relaient pour une pause de 15 minutes, sur simple planning de rendez-vous.

Programme QVT récurrent

Une présence hebdomadaire ou bimensuelle dans vos locaux pour un accompagnement durable. La régularité est ce qui réduit le plus efficacement le stress et prévient les troubles musculo-squelettiques liés au travail sur écran.

Team building et cohésion

Intégré à une journée de cohésion ou de team building, le massage assis offre un moment de détente partagé qui valorise le bien-être de vos équipes et renforce l'attention portée à chacun.

Comment organiser une séance dans vos locaux

L'organisation est simple : un coin de bureau ou une salle de réunion suffit, car le massage se pratique sur une chaise ergonomique et sans huile. À raison de 15 minutes par personne, soit environ quatre collaborateurs par heure, on établit ensemble un planning de rendez-vous adapté à votre effectif et à vos horaires.

Je me déplace dans tous les arrondissements de Marseille et à Aix-en-Provence, déplacement inclus, 7j/7 de 9h à 19h30. La formule s'adapte à toutes les tailles d'entreprise, d'une petite équipe à plusieurs dizaines de salariés : le devis est établi selon le nombre de collaborateurs et la fréquence souhaitée.

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Tarifs et réservation, Massage AMMA à Marseille

Séance individuelle

15 minutes

20 €

Déplacement inclus dans tous les arrondissements de Marseille et à Aix-en-Provence.

Disponible 7j/7, de 9h à 19h30.

Réserver votre séance AMMA

Zones desservies pour le massage AMMA à Marseille

Marseille centre (1er, 7e)

Vieux-Port, Le Panier, Noailles, Castellane, Baille, Endoume, Vauban.

1er 2e 3e 4e 5e 6e 7e

Marseille sud et est (8e, 12e)

Mazargues, Les Calanques, Saint-Loup, La Valentine, Les Caillols, Saint-Marcel.

8e 9e 10e 11e 12e

Marseille nord (13e, 16e)

Saint-Jérôme, La Rose, Saint-Barthélémy, L'Estaque, Château-Gombert.

13e 14e 15e 16e

Aix-en-Provence et environs

Centre-ville, Mazarin, Jas de Bouffan, Les Milles, Luynes, Puyricard.

AMMA à Aix-en-Provence

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Questions fréquentes, Massage AMMA Marseille

Faut-il se déshabiller pour un massage AMMA ?

Non, le massage AMMA assis se pratique entièrement habillé, sur une chaise ergonomique. Aucune huile n'est utilisée, ce qui rend cette technique parfaitement adaptée à tous les environnements, domicile, bureau ou événement.

15 minutes suffisent-elles pour ressentir les bienfaits ?

Oui, le massage AMMA est conçu pour être efficace en 15 minutes. Les techniques de pressions, percussions et étirements ciblent précisément les zones de tension pour un soulagement rapide et durable. Les effets se font sentir immédiatement après la séance.

Quelle est la fréquence recommandée pour le massage AMMA ?

Pour un entretien régulier, une séance par semaine ou toutes les deux semaines est idéale. En entreprise, une séance hebdomadaire permet de réduire durablement le stress et les tensions liées au travail sur écran.

Comment organiser un massage en entreprise à Marseille ?

Il suffit d'un coin de bureau ou d'une salle de réunion, car le massage AMMA se pratique sur une chaise ergonomique, habillé et sans huile. Je me déplace dans vos locaux avec mon matériel, à raison de 15 minutes par collaborateur (soit environ quatre personnes par heure), selon un planning de rendez-vous défini ensemble. La formule convient pour un événement ponctuel, un séminaire ou un programme QVT récurrent, à Marseille et à Aix-en-Provence, déplacement inclus. Le devis est établi selon le nombre de salariés et la fréquence souhaitée.

Quelle différence entre massage AMMA et massage relaxant ?

Le massage AMMA se pratique assis et habillé en 15 minutes, tandis que le massage relaxant se fait allongé sur table en 60-90 minutes avec huile. L'AMMA cible le haut du corps (dos, nuque, épaules, bras, tête), le relaxant travaille l'ensemble du corps.

Réservez votre massage AMMA à Marseille

15 minutes pour libérer vos tensions. Je me déplace chez vous ou dans vos locaux professionnels avec tout le matériel nécessaire.

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